はじめまして！
当ブログ「−１５ｋｇ痩せる３０代からの楽しいダイエット」を運営しているぷにです。
自己紹介
- 年齢：30代（２０２５年現在）
- 性別：女性
- 出身地：熊本県
- 趣味：ヨガ・ダイエット・グルメ旅・バイクツーリング・家庭菜園
ダイエットを始めたきっかけ
私は20歳くらいまでは、体重が40kg台後半でした。
しかし、結婚と離婚を経験し、結婚生活のストレスから解放されたことで、**爆食いするように**なってしまいました。
その結果、20代中盤で約＋20kgに！
さらに、そんなある時に「コロナ」が流行。
当時スーパーで働いていた私は、影響でとても忙しくなり、「ご飯より睡眠優先」の生活に。
自然と1日3食以上食べていたのが2食になり、約−5kgの減量に成功しました。
周りから「痩せたね！」「ちっちゃくなった！」と言われたことで、
「せっかく痩せたのだから維持したいな〜」という気持ちが芽生えたのが本格的なスタートでした。
それからはストレッチを始め、スムージーを取り入れ、糖質制限などの食事改善にも挑戦。
太ったり痩せたりを繰り返しながら、自分の体で実験しまくった結果
20代中盤のMAX体重から、30代前半までに−15kgを達成！
現在（2025年）も減量中です。
「ただ痩せる」だけではなく、楽しく続けられるダイエット法を見つけたことで、
今ではヨガも食事管理も、ダイエットそのものが趣味になりました♪
このブログについて
このブログでは、以下のような情報を発信しています。
- 実際に試したダイエット方法・宅食レビュー
- 運動・ストレッチ・ヨガなどの続け方
- ダイエット中のモチベ維持方法 など
同じように「痩せたいけど、ツラいのはイヤ」という方に、少しでも役立つ情報を届けられたら嬉しいです。
お問い合わせ
ご意見・ご質問・お仕事のご依頼などは、[お問い合わせフォーム]よりお気軽にご連絡ください。
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これからもどうぞよろしくお願いいたします！
以上、ぷにでした！